Gestion de Soi

Gestion et connaissance de soi

L’estime de soi  François Lelord et christophe André – Edition odile Jacob  Croire en soi, s’aimer soi-même, avoir confiance en soi : autant de facettes d’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l’estime de soi. Avoir des difficultés à  communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s’expliquent par une mauvaise estime de soi. Comment se construit-elle et se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et surtout, que faire ? Des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec soi-même… et avec les autres. Avant Imparfaits, Libres et Heureux, un grand succès qui est désormais un classique ! >> Le commander sur www.amazon.fr

Savoir s’affirmer  Charly Curgi – Edition RETZ  Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s’affirmer est une clé du succès. C’est le moyen indispensable pour se faire respecter dans toutes les circonstances et pour trouver son équilibre dans une relation réussie avec les autres. Or il existe une véritable méthode d’entraînement à  l’affirmation de soi pour tous ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Cette méthode rigoureuse se fonde sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive. Elle permet à  chacun d’effectuer un diagnostic de ses lacunes éventuelles et d’améliorer ses performances grâce à  des techniques éprouvées et simples à  mettre en oeuvre. >> Le commander sur www.amazon.fr

Cessez d’être gentil, soyez vrai ! Thomas d’Ansembourg – Editions de l’homme  Nous sommes souvent plus habiles à  dire leurs quatre vérités aux autres qu’à  leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n’avons d’ailleurs pas appris à  tenter de comprendre ce qui se passe en eux.  Cessez d’être gentil, soyez vrai ! est un seau d’eau lancé pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être davantage conscient de notre manière de penser et d’agir. En illustrant ses propos d’exemples percutants, l’auteur explique comment notre tendance à  ignorer ou à  méconnaître nos propres besoins nous inciteàà nous faire violence et à reporter sur d’autres cette violence. Pour éviter de glisser dans une spirale d’incompréhension, il s’agit de reconnaître nos besoins et d’en prendre soin nous-même plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s’en occupe. Ce livre est une invitation à  désamorcer la mécanique de la violence, là  où elle s’enclenche toujours : dans la conscience et le coeur de chacun de nous. >> Le commander sur www.amazon.fr

Osez travailler heureux Jacques Salomé et Christian Potié – Editions Albin Michel  Travailler heureux, pari impossible ? Et si le bonheur au travail dépendait avant tout des relations humaines ? Deux spécialistes, spécialisés en communication humaine, se penchent avec dynamisme sur la question. Ce livre établit quelques règles de la communication dans l’entreprise. Son introduction donne un panorama très intéressant de l’évolution des rapports dans l’entreprise au cours de ces dernières années. >> Le commander sur www.fnac.com

Comprendre la PNL Catherine Cudicio – Editions d’Organisation Notre comportement influence celui de nos partenaires ; mieux le connaître, le maîtriser et au besoin le modifier, nous permet de provoquer un changement chez les autres, en tenant compte de leurs propres objectifs : la PNL propose des modèles et des stratégies facilement utilisables dans la communication interpersonnelle et destinéé à  augmenter l’efficacité de ceux qui les utiliseront.  Ce livre permet au lecteur d’aborder d’une manière simple et directe cette méthode d’approche de la connaissance de soi, complémentaire d’autres approches comme l’analyse transactionnelle par exemple.  Des exercices complètent chacun des chapitres; ils peuvent être utilisés soit individuellement, soit dans le cadre d’un travail en groupe. >> Le commander sur www.amazon.fr

Le Courage d’être soi : Une charte du mieux-être avec soi-même et avec autrui  Jacques Salomé Ivan Amar â€“ Edition Pocket Comment, à  travers les deuils, les obstacles et les blessures intérieures, rester fidèle à  soi-même. Telle est la question à  laquelle ce livre tente de répondre. Explorer les zones d’ombre et de méprise de notre personnalité, apprendre à  dépasser les violences ouvertes ou cachées et l’éphémère de l’émotion, à  dépasser la culpabilité et la tentation de juger l’autre, apprendre à  faire des deuils successifs de notre existence des chances de grandir, apprendre à  savoir recevoir les cadeaux de la vie ; voilà autant d’étapes vers une découverte des ressorts secrets de notre personnalité. Les découvrir, c’est déjà  les accepter et les accepter, c’est déjà  les valoriser. Grâce à  son expérience personnelle, Jacques Salomé nous donne là quelques balises pour avoir l’audace d’exister et le courage d’être fidèle à  ses convictions, le « courage d’être soi ». Un point entre psychologie et spiritualité. >> Le commander sur www.amazon.fr

Le pouvoir des gestes  Roger E Axtell   Edition Dunod A chaque instant, des dizaines de messages jaillissent des mains, des yeux, des visages, des corps. Tout un pan de la communication entre les personnes est totalement muet, mais combien porteur de messages ! Savoir déchiffrer ce langage silencieux et utiliser à bon escient son propre  » vocabulaire  » gestuel est indispensable dans une situation d’échange. A l’étranger, lorsque les mots vous font parfois défaut, comprendre l’autre à  travers ses gestes peut même être vital. Pour vous y aider, voici un manuel de savoir-montrer et de savoir-lire, non plus sur les lèvres, mais sur les mains, les visages, les mouvements. C’est aussi un guide anti-gaffes qui vous permettra d’éviter les plus énormes et les plus sournoises des bévues gestuelles, celles qui, sur l’instant, vous vaudraient une pluie d’injures, un refus catégorique ou la rupture glaciale d’une négociation jusque-là  fort prometteuse. A l’homme d’affaires international, au touriste friand de dépaysement et à  l’ethnologue amateur, cet ouvrage informatif et drôle offre un répertoire des gestes et comportements à  travers le monde.  >> Le commander sur www.amazon.fr