Mai
6
lun
2024
Gérer les personnalités difficiles @ NANCY
Mai 6 @ 9 h 00 min – Mai 7 @ 17 h 30 min

Gérer les personnalités difficiles

L’art de travailler efficacement au-delà  des différences et des tensions

 

Public concerné :

      • Toute personne amenée à manager et diriger des équipes
      • Chefs d’entreprise, responsables de service et assistant(e)s
Objectif de formation :Permettre aux participants de comprendre le jeu des personnalités difficiles et faire face à  toutes leurs formes d’agressions ou de résistances

 

Qu’est ce qu’une personnalité difficile ?

  • Comprendre et identifier une personnalité et comment elle a pu devenir « difficile » : son parcours, son vécu, son histoire, les « terrains» qui l’ont rendu difficile
  • Connaître les différentes origines du mal être et les sources de la personnalité difficile
  • Reconnaître les situations aggravantes qui génèrent les  « crises », capter les moments de tension pour chaque personnalité

  Les 11 typologies des personnalités difficiles ?

  • La famille des égocentriques : Gérer les personnalités égocentriques, dominatrices, accusatrices, agressives, manipulatrices. Ceux qui cherchent à  s’imposer à  tout prix au détriment d’autrui, ceux qui cherchent à  exister plus fort que l’autre, ceux qui monopolisent attention et énergie.
  • La famille des soumis : Gérer les personnalités soumises, victimes, plaintives, inquiètes, dépressives. Ceux qui nous fatiguent, nous usent par un esprit négatif, ceux qui vivent en constat d’échec permanent, ceux qui souffrent et nous envahissent par leurs angoisses.
  • La famille des insulaires : gérer les personnalités décalées, insulaires, les huîtres, les solitaires. Ceux qu’on ne comprend pas, qui nous déstabilise en silence, dont on ne capte pas l’attention, ceux qui se murent dans le mutisme, qui restent à  part
  • Identifier les différents complexes présents : culpabilité, persécution, infériorité, supériorité, abandon

Comment gérer les personnalités difficiles ?

  • Travailler sur les comportements et les attitudes qui facilitent la relation et le travail en équipe, qui permettent de s’extraire du jeu de la personnalité difficile. Prendre la juste distance, le recul  nécessaire pour sortir de l’impasse et de la relation stérile.
  • Limiter et concentrer le temps consacré aux personnes mangeuses d’énergie, ne plus se laisser envahir. Fixer ses limites
  • Savoir prendre des temps refuges, se protéger. Garder son équilibre.
  • Se faire respecter, établir un autre fonctionnement relationnel, une relation plus saine, plus respectueuse de chacun

 

Les + pédagogiques:

·         Les participants sont avant tout acteurs de leur formation et élaborent leur propre parcours afin de construire un projet individuel à  l’issue de la formation.

·         Une pédagogie essentiellement active et participative où réflexion et créativité se joignent aux apports théoriques et aux mises en pratique.

·         La valorisation des échanges interprofessionnels et la réflexion par groupe de travail permettent l’acquisition de nouvelles visions et de nouvelles pratiques en entreprise.

DUREE :

16 heures sous la forme de 2 jours consécutifs en présentiel.

COUTS : 

Le coût de participation de la formation est de 1190 euros nets par personne pour les 2 jours

>> Télecharger le programme (PDF)
>> Télécharger le bulletin d’inscription (PDF)

 

>> Télécharger le catalogue (PDF)

Mai
30
jeu
2024
Efficacité Professionnelle @ NANCY
Mai 30 @ 9 h 00 min – Mai 31 @ 17 h 30 min

Efficacité Professionnelle

Une meilleure gestion du TEMPS et du STRESS

Public concerné :

  • Toute personne souhaitant gagner en efficacité professionnelle, en respect de soi et des autres, manager, responsable, cadre, toute personne occupant un poste axé sur la polyvalence et la nécessité de performance.
  • Accessibilité de nos formations aux personnes en situation de handicap : pour en savoir plus, cliquez ici

Prérequis : aucun

Objectifs

Optimiser son organisation personnelle et sa gestion du temps.
Développer sa propre stratégie pour mieux faire face aux pressions de l’environnement et gérer son stress.

 PROGRAMME 

Organisation individuelle et gestion du temps

  • Evaluer sa propre gestion de temps et en déterminer les enjeux pour soi et pour son environnement professionnel
  • Définir ses priorités, clarifier ses rôles et fonctions dans l’entreprise
  • Se prévoir et s’organiser un espace-temps pour penser et planifier ses actions
  • Définir les notions de priorité, d’urgence et d’importance, afin de ne plus subir et mieux maîtriser les différentes situations qui se présentent à  soi
  • Identifier ses propres priorités pour cibler  ses objectifs à  court,  moyen et long terme
  • Identifier et analyser les « chronovores » afin de les réguler et d’optimiser son efficacité au cours d’une journée de travail
  • Faire face aux dérangements internes et externes. Allier détermination et souplesse dans ses engagements, négocier des délais
  • Anticiper et gérer les imprévus, savoir réajuster son planning tout en préservant sa ligne directrice
  • Les lois et les méthodes de l’efficacité personnelle et collective. La loi de Pareto et la chronobiologie au service d’une efficacité redoublée
  • Utiliser une délégation saine et performante pour se dégager de certaines taches et rester centrer sur les activités à forte valeur ajoutée
  • Techniques «gains de temps» et outils de planification : se les approprier et les adapter dans son cadre et environnement professionnel
  • Etudes de cas et applications concrètes et personnalisées

Gestion du stress au quotidien

  • Repérer les signaux d’alarme. Auto-bilan et positionnement
  • Repérer les symptômes du stress et savoir anticiper sur ses conséquences dans les différentes situations professionnelles 
  • Comprendre les mécanismes du stress pour mieux  l’anticiper et le canaliser en énergie constructive 
  • Repérer ses propres réactions (fuite, agressivité) face au stress environnant et déterminer les comportements instinctifs à réharmoniser
  • Distinguer le stress physique, émotionnel et mental. Comment gérer ces différents stress dans son travail, au quotidien, en fonction des difficultés rencontrées
  • Améliorer sa maîtrise émotionnelle en situation stressante. Savoir réagir au mieux pour se préserver, privilégier une vision positive et un esprit gagnant 
  • Augmenter sa résistance face aux agents stresseurs par des techniques psychocorporelles : techniques de respiration, de relaxation, de visualisations, relâchement des tensions, récupération et détente nerveuse 
  • Connaître les modérateurs de stress les plus efficaces en tant qu’armes antistress 
  • Règles élémentaires d’hygiène de vie pour renforcer son organisme et être mieux dans son corps

Les moyens pédagogiques :

  • Tour de table pour accueillir les attentes des participants
  • Support de cours
  • Exercices pratiques
  • Mise en situation

 L’évaluation des acquis :

  • Réalisée en fin de formation par un questionnaire écrit

La sanction de la formation :

Attestation de fin de formation

Les + pédagogiques:

·         Les participants sont avant tout acteurs de leur formation et élaborent leur propre parcours afin de construire un projet individuel à  l’issue de la formation.

·         Une pédagogie essentiellement active et participative où réflexion et créativité se joignent aux apports théoriques et aux mises en pratique.

·         La valorisation des échanges interprofessionnels et la réflexion par groupe de travail permettent l’acquisition de nouvelles visions et de nouvelles pratiques en entreprise.

DUREE :

16 heures sous la forme de 2 jours consécutifs en présentiel.

14 heures à distance

COUTS :

Le coût de participation de la formation est de 990 Euros nets par personne pour les 2 jours

>> Télécharger le programme (PDF)
>> Télécharger le bulletin d’inscription (PDF)

>> Télécharger le catalogue (PDF)